פולינה פורת
דיאטנית קלינית
מוצרים מועשרים בחלבון
מוצרים מועשרים בחלבון הם מוצרים שקיימים בשוק, אך הוסף להם במוצר החדש, חלבון ממקור אחר. בשנים האחרונות הטרנד תפס חזק ואפשר לראות בסופר מוצרים החל מיוגורטים, קורנפלקס, פסטה ואפילו חומוס.
שייקים
בשנים האחרונות השייקים הפכו לטרנד חזק, עם הופעת מכשיר הנינג'ה שנפוץ כמעט בכל בית, ושווקו כמוצר
בריא. אך האם הוא באמת כל כך בריא?
מרגישים שיש יותר מדי התעסקות בבית סביב נושא האכילה? שמים לב שהילד עולה במשקל? רואים שזה מפריע לו? ואולי זה בכלל מפריע לכם, אבל אתם לא יודעים איך לגשת לזה נכון? מודאגים שהילד בררן?
תוכנית הדרכת ההורים שלי מתאימה לכם!
להמשך קריאה
מרגישים שיש יותר מדי התעסקות בבית סביב נושא האכילה? שמים לב שהילד עולה במשקל? רואים שזה מפריע לו? ואולי זה בכלל מפריע לכם, אבל אתם לא יודעים איך לגשת לזה נכון? מודאגים שהילד בררן?
תוכנית הדרכת ההורים שלי מתאימה לכם!
הבלוג שלי
הילד שלכם כל הזמן רעב? זה לא תמיד עניין של כמות. הסבר על רעב אצל ילדים, הרגלי אכילה ומה באמת יכול לעזור.
הילד עולה במשקל ואתם לא בטוחים איך לפעול? אלו טעויות נפוצות שהורים עושים סביב אוכל, משקל ודימוי גוף; ומה כדאי לעשות במקום.
השמנה בילדות מדאיגה הורים רבים. איך להתמודד נכון בלי לפגוע בדימוי הגוף של הילד? מדריך להורים על הרגלי אכילה, שיח משפחתי וסביבה תומכת.
מי אני
אני פולינה פורת, דיאטנית קלינית. נעים להכיר!
אני נשואה לשי ואמא של יובל, ואנחנו מתגוררים בעיר רחובות.
הזיקה שלי לתזונה החלה עוד בילדות, בתור טניסאית ולא בהכרח הילדה הכי רזה בסביבה. ההתנהלות שלי סביב נושא האכילה היתה קשורה בעיקר לסטיגמות או דיאטות שהיו נפוצות באותה תקופה, שהועברו אלי מהמשפחה או החברים. כל זאת בלי הרבה הבנה מהצד שלי על התהליכים המתרחשים בגוף או על הפן הפסיכולוגי של האכילה, וכתוצאה מכך נוצרה אכילה שיוצרת תסכול. כשגדלתי, היה לי ברור שאחרי הצבא אני הולכת ללמוד תזונה ולוקחת את השליטה בחזרה לידיים שלי.
היום אני בעלת תואר ראשון BS.c במדעי התזונה באוניברסיטה העברית ותואר שני MAN בתזונה והתנהגות באוניברסיטת חיפה.
