פולינה פורת
דיאטנית קלינית
מוצרים מועשרים בחלבון
מוצרים מועשרים בחלבון הם מוצרים שקיימים בשוק, אך הוסף להם במוצר החדש, חלבון ממקור אחר. בשנים האחרונות הטרנד תפס חזק ואפשר לראות בסופר מוצרים החל מיוגורטים, קורנפלקס, פסטה ואפילו חומוס.
שייקים
בשנים האחרונות השייקים הפכו לטרנד חזק, עם הופעת מכשיר הנינג'ה שנפוץ כמעט בכל בית, ושווקו כמוצר
בריא. אך האם הוא באמת כל כך בריא?
מרגישים שיש יותר מדי התעסקות בבית סביב נושא האכילה? שמים לב שהילד עולה במשקל? רואים שזה מפריע לו? ואולי זה בכלל מפריע לכם, אבל אתם לא יודעים איך לגשת לזה נכון? מודאגים שהילד בררן?
תוכנית הדרכת ההורים שלי מתאימה לכם!
להמשך קריאה
מרגישים שיש יותר מדי התעסקות בבית סביב נושא האכילה? שמים לב שהילד עולה במשקל? רואים שזה מפריע לו? ואולי זה בכלל מפריע לכם, אבל אתם לא יודעים איך לגשת לזה נכון? מודאגים שהילד בררן?
תוכנית הדרכת ההורים שלי מתאימה לכם!
הבלוג שלי
גלידת יוגורט ביתית לילדים, מתכון פשוט להכנה ללא תוספת סוכר. מתאימה לארוחת ביניים או קינוח קל ומאוזן.
כדורי תמרים ואגוזים לילדים, מתכון פשוט להכנה שמשלב מתיקות טבעית עם שומנים איכותיים. מתאים כנשנוש בין ארוחות או לפני פעילות גופנית.
האם תחליפי סוכר לילדים הם בחירה בריאה? סקירה מקצועית על ממתיקים מלאכותיים, השפעה על משקל והרגלי טעם בילדות.
מי אני
אני פולינה פורת, דיאטנית קלינית. נעים להכיר!
אני נשואה לשי ואמא של יובל, ואנחנו מתגוררים בעיר רחובות.
הזיקה שלי לתזונה החלה עוד בילדות, בתור טניסאית ולא בהכרח הילדה הכי רזה בסביבה. ההתנהלות שלי סביב נושא האכילה היתה קשורה בעיקר לסטיגמות או דיאטות שהיו נפוצות באותה תקופה, שהועברו אלי מהמשפחה או החברים. כל זאת בלי הרבה הבנה מהצד שלי על התהליכים המתרחשים בגוף או על הפן הפסיכולוגי של האכילה, וכתוצאה מכך נוצרה אכילה שיוצרת תסכול. כשגדלתי, היה לי ברור שאחרי הצבא אני הולכת ללמוד תזונה ולוקחת את השליטה בחזרה לידיים שלי.
היום אני בעלת תואר ראשון BS.c במדעי התזונה באוניברסיטה העברית ותואר שני MAN בתזונה והתנהגות באוניברסיטת חיפה.
